โรคหัวใจ

สัญญาณไหนบอกโรค

29 กันยายน ของทุกปี! คือ "วันหัวใจโลก" เพื่อให้ทุกท่านได้ตระหนักและมีความรู้เรื่องโรคหัวใจ มากขึ้น

วันนี้เรามาทำความรู้จักกับโรคหัวใจว่ามีสัญญาณอะไรบ้าง ? ที่เตือนว่าอาจเป็นโรคหัวใจ

สัญญาณเตือนโรคหัวใจ

​ เจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอก โดยมีอาการปวดร้าวขึ้นกรามด้านซ้าย หรืออาจร้าวไปถึงท้องแขนด้านซ้ายและบริเวณหน้าท้อง

 หน้ามืด โดยเป็นลมหมดสติ หรือวูบไม่รู้ตัว

 มีอาการใจสั่น ใจเต้นเร็วและแรง

 หอบ เหนื่อยง่ายผิดปกติ ไม่สามารถนอนราบได้

ขาบวมผิดปกติ โดยเฉพาะบริเวณหน้าแข้ง หรือปลายเท้าทั้งสองข้าง

การดูแลตัวเองเพื่อป้องกัน "โรคหัวใจ"

 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 

 รับประทานอาหารที่เหมาะสม ลดหวาน มัน เค็ม

 พักผ่อนให้เพียงพอ

 รับประทานยา ​ ตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด

 งดสูบบุหรี่ 

ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน