โรคไต

เกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งด้านพันธุกรรม  ด้านพฤติกรรม และด้านสิ่งแวดล้อม 

ห่างความเสี่ยงโรคไต ได้อย่างไร 

 ลดปริมาณการใช้เครื่องปรุงขณะปรุงอาหาร

งดเติมเครื่องปรุงในอาหารที่ปรุงสำเร็จ

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสเค็ม  อาหารแปรรูป อาหารหมักดอง อาหารกึ่งสำเร็จรูป

ตรวจสุขภาพประจำปี ทั้งการตรวจเลือด และปัสสาวะ

ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ 8-10 แก้วต่อวัน

หลีกเลี่ยงการกลั้นปัสสาวะ

อ่านฉลากโภชนาการ เพื่อดูปริมาณโซเดียมในอาหาร

ควบคุมน้ำหนักและรอบเอวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

เลี่ยงการใช้ยาแก้ปวดกลุ่มเอ็นเสด